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什么样的水果什么时候吃最好?比如香蕉、苹果、橘子、甘蔗、西红柿...
早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿。饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨。饭后半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨，以及香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等。晚上宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃、西红柿等。
- **1月**：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜。- **2月**：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜。
因此对于节食减重者，吃水果宜在饭前半小时，但是西红柿、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、鲜荔枝等水果，不宜空腹时吃，则不利于身体健康。此外饭后立即吃水果，水果中富含的能够***人体消化腺分泌，并对维生素c的稳定性有保作用的有机酸，会与其他食物中的矿物质结合，影响其在体内的消化吸收。
现在正处于12月初，可以吃橘子、甘蔗、苹果、香蕉等多种水果，橘子会在每年秋冬季成熟，它的果实中含有多种营养成分。甘蔗会在每年10月到第二年清明节前后成熟；12月初的苹果口感最佳；香蕉的果肉很软糯，食用口感很佳。
柚子、石榴、杨桃、柿子、大枣、橙子、葡萄柚、苹果、哈密瓜、橘子和柑橘、栗子、木瓜、香蕉、圣女果齐上阵。1 十一月：柚子、橙子、橘子、甘蔗、葡萄柚、火龙果、菠萝蜜、释迦、香蕉、苹果、杨桃和草莓带来清新口感。1 十二月：柚子、甘蔗、圣女果、柑橘、番石榴、草莓和杨桃为季节画上完美句点。
苹果什么时候吃最好
1、早上吃苹果最好，因为苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类。而且，上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被身体吸收，所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化，而且其提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物能吸收50%，而晚上吸收只有10%。
2、②不宜睡前吃晚上可以吃苹果，但别等快睡觉了才吃——睡前吃会在一定程度上增加肠胃负担；尤其是肠胃功能不好的人，睡觉期间肠胃蠕动变慢，就更容易使食物在胃部滞留，甚至还可能诱发胃酸分泌过多，引起反酸甚至胃炎等胃部疾病。实在想吃的，最好在睡前两小时前吃。
3、苹果最好在早餐时吃或下午两餐之间吃。苹果是一种营养丰富且适宜多数人群食用的水果。关于其食用时间，有一些建议可供参考。早餐时吃苹果是一个不错的选择。早晨，人体经过一夜的休息，需要补充能量和营养。苹果中的果糖能提供能量，帮助启动新的一天。此外，苹果中的膳食纤维有助于促进消化，帮助排毒。
水果富含维生素,应该什么时候吃最好?
1、我认为每天吃水果的最佳时间应该是在早上10：00左右。然后，吃水果最好选择在两餐之间，也就是饭后两小时或者是饭前两小时。那么，每天吃水果有什么好处？我们一起去了解一下。 抗衰老 因为水果当中含有大量的维生素，矿物质以及微量元素，还含有大量的水分，这些营养物质可以滋养皮肤。
2、总之，水果是一种营养丰富的食物，无论是早餐、午餐还是晚餐，餐后或餐间均可食用。但需要注意的是，不同人群的胃肠功能和饮食习惯有所不同，因此可以根据自己的实际情况选择适合的食用时间。另外，无论什么时候吃水果，都应当适量，过量食用任何食物都可能对身体造成负担。
3、吃水果对身体最有益的时间是饭前一小时，因为水果富含丰富的维生素和果糖，饭前吃可以较好地吸收，达到补充营养的效果。水果属于生性食物，如果吃完生性食物再进食熟食，白细胞数量便不会增多，有助于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。
什么时候吃水果最合适
1、在早餐前的十分钟食用水果是比较好的时间段之一。这个时候吃水果，水果中的果酸可以起到开胃的作用，但是肠胃不好的人不宜在这个时段食用水果，而且在食用之前最好可以饮用一杯温水。早上十点左右的时间，也是非常好的时段，有助于缓解工作、学习带来的压力。
2、水果最佳的食用时间是在两餐之间吃，比如早餐和午餐的中间，上午的十点，或午餐和晚餐中间的下午四点吃最为合适。如果空腹吃水果，水果相对比较偏寒凉，很有可能会引起脾阳的损失，时间久会引起脾胃功能的下降而引起消化不良。
3、早上最宜：苹果、梨、葡萄 同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
4、水果一般在餐后或上午吃比较好。以下是详细的解释： 餐后食用更佳。餐后适量食用水果，有助于消化。在餐后的半小时到一小时之间，吃适量水果可以促进食物在胃和小肠中的消化。水果中的酵素、纤维和其他营养物质可以帮助分解食物，并促进肠道蠕动，有利于消化过程的顺畅。 上午吃水果更营养。
5、最好在早餐和午餐之间或午餐和晚餐之间的时段吃水果。以下是详细解释： 早餐和午餐之间：经过一夜的休息，身体在早晨需要补充各种营养素。早餐后，身体对营养的吸收能力较强，但在午餐前可能会感到轻微的饥饿感。此时，吃一些水果，如苹果、香蕉等，既能提供能量，又不会给胃带来过大的负担。
水果什么时候吃最好
在早餐前的十分钟食用水果是比较好的时间段之一。这个时候吃水果，水果中的果酸可以起到开胃的作用，但是肠胃不好的人不宜在这个时段食用水果，而且在食用之前最好可以饮用一杯温水。早上十点左右的时间，也是非常好的时段，有助于缓解工作、学习带来的压力。
早上最宜：苹果、梨、葡萄 同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
摄入水果的时间最好是安排在饭后一小时或者是饭前一小时。另外，餐前最好别吃：橘子、山楂、香蕉、柿子等水果；饭后可选菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。
我认为每天吃水果的最佳时间应该是在早上10：00左右。然后，吃水果最好选择在两餐之间，也就是饭后两小时或者是饭前两小时。那么，每天吃水果有什么好处？我们一起去了解一下。 抗衰老 因为水果当中含有大量的维生素，矿物质以及微量元素，还含有大量的水分，这些营养物质可以滋养皮肤。
吃水果的最佳时间通常是在两次正餐之间或睡前，作为加餐食用。根据营养专家的建议，下午3到4点之间是吃水果的最佳时间段。在进食后，适量的活动有助于消化，同时也有利于身体的健康。
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