喝茶什么时候喝最好-白茶什么时候喝比较好

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• 1、早中晚喝茶哪个时间段比较好?

早中晚喝茶哪个时间段比较好?

喝茶的时间有讲究：答案是早晨8点、下午3点、晚上8点。喝茶的时间有讲究：答案是早晨8点、下午3点、晚上8点。

晚上19：00-20： 00 有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间。如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复。 晚上可以喝一些熟茶、黑茶、红茶等，晚上喝茶也能对一天的疲劳有所改善，并能消化饭后腹胀感，同时也能促进睡眠。

早上9点一杯花茶 人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。

早餐后，即9-10点，午餐后，即1-3点，晚餐后，6-7点，都是比较适合喝茶的时间。爱好喝茶者应避免空腹喝茶、睡前喝茶、喝浓茶，以及避免大量喝茶，有条件者可以在不同时间段饮用不同种类的茶。

关于喝茶什么时候喝最好，以及白茶什么时候喝比较好的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。