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简略信息一览：
降火的水果和蔬菜有哪些
1、在我们日常生活当中，有很多水果都富含有维生素，而且还都有清热去火的一个功效，那么降火的水果有哪些。就是像橙子，还有梨，苹果以及西瓜，这样一些寒性的水果，都是具有清热去火的效果。
2、哪些行为会感染淋病？母婴测评专家 1 小时前 · 贡献了超过1184个回答 关注 展开全部 夏天到了，孩子们容易上火，别担心，从食疗保健角度看，我们可以这么做多吃蔬果新鲜、富含纤维的蔬果是首选。比如莲藕、萝卜、茴香、苦瓜，还有西瓜、梨、葡萄柚等寒凉性水果，都能帮孩子降降火。
3、黄瓜：《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，因此，炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩，这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。冬瓜：有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。
4、多吃一些清淡易消化的食物，可以帮助孩子降火，让他们健康快乐地成长。新鲜水果梨、苹果、香蕉、柚子等新鲜水果，富含维生素C和纤维素，可以帮助孩子清热解毒，降火降温。清爽蔬菜苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿等清爽蔬菜，可以帮助孩子降低体内热量，让他们清凉一夏。
5、有消炎降火清热解毒的水果蔬菜如下：梨 我国中医指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。并且经过现代研究发现，在梨中含有极为丰富的水分以及为维生素C等营养物质，因此是干燥季节里最佳的水果。
6、水果荔枝是常见的一种温热性质的水果，具有补气养血的效果；椰子所含的椰子汁可以起到滋阴补肾、行气利水的作用，也是性质较为温和的一种水果；龙眼肉可以补气血、养心安神，还可以起到利水消肿的作用；胡桃可以温补肾阳、润肺止咳；大枣可以活血补血、益气养肺。
下火的水果有哪些(吃什么水果清热降火效果最厉害)
1、而且秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果木之一。孕妇吃梨子可以有清热利尿的作用还可以有止咳润肺的作用，适合妊娠水肿和高血压的孕妈妈食用，如果是上火了，孕妇可以吃梨子去火，也可以和冰糖蒸着吃，效果很好。
2、西瓜果汁含量丰富，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素C，有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，清火功能同样受到赞赏。
3、夏天来了，你是否想要一款既能解暑又能补充能量的水果？那就试试青皮甘蔗吧！这款寒凉性水果不仅口感清爽，而且还有多种神奇的功效。下面，我们就来一起了解一下青皮甘蔗的四大魔***效。清热下火小能手青皮甘蔗是一款寒凉性水果，富含水分，能够迅速清热下火，缓解目赤肿痛、口燥咽干等不适症状。
4、夏天来了温度很高人们很容易就会上火，为了避免上火可以多吃一些降火的水果，和本站一起了解下十种清热降火排毒水果吧。西瓜 西瓜是夏天常见的水果，同时也是十种清热降火排毒水果中的一个，这种水果性凉，吃了比较舒服爽快，夏天会更加舒服一些。同时西瓜中还有很多营养成分对身体更好。
什么水果是降火的
1、宝宝上火吃香蕉、梨子、西瓜、火龙果等水果好。香蕉香蕉具有润肠通便的功效，可以缓解大便干结、口干烦渴等症状。香蕉中还富含多种维生素以及微量元素，其中维生素A具有提高宝宝抵抗力的作用。梨子梨子具有降火、润肺、退热等功效，可以改善宝宝咽喉干痒、烦渴的症状。
2、荸荠、山楂、猕猴桃、柚子、草莓、西红柿都是非常不错的降火水果，下面为大家介绍一下它们的功效。荸荠荸荠是非常不错的水果，可以直接生吃，降肝火，也可以和甘蔗一起打汁喝，口感还非常不错。不过注意，脾胃虚寒的人，最好吃熟的荸荠。
3、草莓是一种营养丰富的水果，有润肺生津、消暑解热、健脾消暑的功效，还有助于补充体内水分和促进新陈代谢。那么，宝宝吃草莓会不会上火呢？不用担心，一般不会哦！本文将为您介绍草莓的食用量、清洗技巧以及注意事项，让您更好地享受草莓的美味和营养。
4、建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。香蕉香蕉是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。苹果苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。
5、孕妇上火吃什么水果好？火龙果火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。秋梨梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。草莓草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。
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