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宝宝吃油的学问:新手爸妈如何挑选和喂养
1、亚麻籽油 此外，虽然亚麻籽油是DHA和EPA的前体，但研究表明，长期使用亚麻籽可能会导致腹泻、腹胀、恶心等，对怀孕可能并不安全。 一些研究表明，在妊娠中期和晚期食用亚麻油可能会增加早产的风险。 孕妇也应尽可能避免食用亚麻籽油。 吃的话，一定要选大牌子的。 而且宝宝在选择的时候要慎重。
2、广大父母们都知道核桃油是好东西，但不知道该如何给宝宝吃，育儿专家表示，其实办法很简单，父母们在给孩子添加辅食的时候直接加入一些核桃油就行了，这对宝宝身体健康很有好处。
3、其可以产生大量的 反式脂肪酸，会增加人体心血管的患病风险，尤其是体质较弱的幼儿。植物奶油又常被广泛用于面包、奶酪等，因此建议宝妈们在宝宝小时尽量少给他们吃这类油以及由其所制品。
4、看dha的来源。dha的来源只要就是两种。一种dha是由藻类物质提取出来的，还有一种dha是从鱼油当中提取出来的。后者epa的含量要比前者高，所以建议大家在平时尽量挑选鱼油当中提取的dha。如果宝宝对鱼油提取的dha有过敏的情况，那么就可以选择藻类的dha了。 要选择权威认证的。
5、油脂缺乏可能导致儿童生长缓慢、生殖障碍、皮肤病变、视力下降、肝脏能量紊乱，以及神经系统功能紊乱，甚至影响宝宝的智力发育。
6、吃什么油对小孩子较好？当然是不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的国油——茶油，非它莫属。茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，吃茶油，易消化，能促进睡眠，促进小孩发育。茶油能润肠通便，加速消化，在体内不沉积，让小孩不易长胖。
宝宝吃油的好处和推荐油品
别看小小一滴油，它的作用可不容小觑。在宝宝辅食中加入适量的健康油，不仅能提供营养，还有助于宝宝的消化吸收。多样化的油品选择给宝宝选择油的时候，种类要多样化哦！像玉米油、葵花籽油、菜籽油都可以尝试。如果给宝宝做面条，滴一滴玉米油是个不错的选择；做凉拌菜时，可以试试芝麻油、亚麻籽油或南瓜籽油。
核桃油的营养成分中，人体不能合成的亚麻酸、亚油酸的比例为1：4，这样的比值与母乳相似，极易吸收并促进宝宝神经和骨骼发育。 同时，核桃油中含有重要的补脑元素——磷脂，它在大脑中占30%的比重，承担传达信息的重要责任，也是人体所需胆碱的主要来源，而胆碱可以促进细胞活性化，提高记忆和智力水平。
《中国营养学会妇幼分会》曾发布了婴幼儿膳食宝塔，其中明确的指出，在宝宝六个月的时候就可以适当吃油了，要从一滴两滴开始慢慢的过渡，在一岁以前，一天达到半勺到一勺的食油量，也就是5—10g。在宝宝一岁以后，我们要适当添加宝宝的食油量，一天吃20-25g，也就是两勺左右。
宝宝吃橄榄油的好处 根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育。
宝宝多大可以吃油
1、宝宝多大可以吃油 6个月之后 很多宝宝会在生长到6个月之后添加辅食，从这个时候起，他们的肠胃消化系统开始增加了新的功能，随着口味的不断增加，辅食种类的丰富多样后，六个月之后宝宝开始进食不同类型的食用油，来增添进食的口味。
2、所以对于孩子每天的用油量也需要进行严格的控制，一般来说6个月至1岁的宝宝每天用油量不超过5克~10克；1岁~3岁的宝宝每天用油量不超过20克~25克；3岁至6岁的孩子每天用油量不超过25克~30克。家长们一定要把握好这个用油量，以免影响到孩子的身体健康。
3、宝宝一般满6个月后，可以添加辅食，就可以吃油了，不过需要分为2种情况：如果宝宝是以谷物、蔬菜、水果等植物性食物为主，应该额外添加适量油；如果宝宝能摄入足量肉类、鱼类、蛋类等动物性食物，那么不需要刻意添加油。
11个月宝宝可以吃油吗
宝宝11个月可以吃一些什么？本文将为您解答这些问题。宝宝可以吃盐11个月的宝宝可以吃盐。一般在七个多月就可以适当吃一点油和盐了，因为可以吃面食了就要放盐了。但是一定要清淡。
给11个月的宝宝炒菜时建议用核桃油。核桃是众人皆晓的健脑食品，核桃油中含有丰富的磷脂，能促进孩子的智力发展。富含不饱和脂肪酸，且相对于其孩子植物油n-6与n-3系脂肪酸结构比较合理。另外，核桃油中的角鲨烯和多酚等物质，可以保持孩子骨密度，增强孩子免疫力。
宝宝大一些需要吃一些辅食的，这样才可以为宝宝身体提供营养，但是需要在宝宝大一些之后才可以吃的，比较小的宝宝需要通过奶粉或者是母乳来补充能量。
七个月宝宝不可以吃油和盐七个月宝宝是不可以吃油和盐的，如果强行给宝宝吃了油和盐会加重宝宝肠胃的负担，宝宝反而会身体不适，根本不会像老人家说的一样吃了有力气，这样反而会害了宝宝的身体健康，这个时候宝宝还太小，不需要添加这些。
为了孩子长期的、健康的饮食习惯，1岁前不要吃盐和含盐的调味品，1岁后也要少吃。因为酱油钠含量太高，所以不适合给11个月的宝宝。可以放香油。香油是芝麻炒熟后压榨出来的，不仅味道香，营养也不错，除了脂肪，还有维生素E、亚油酸、铁和钙等。
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