经常心悸是什么原因(经常心悸是什么原因23岁)

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简略信息一览：

• 1、心悸怎么样能缓解一下?

心悸怎么样能缓解一下?

突然出现心慌，感觉心跳停顿，要保持冷静，保持情绪稳定，坐下来休息，或者躺着休息。观察自己的身体情况，如果觉得没有缓解，就赶紧拨打急救电话，赶紧通知家人。不要慌张，要镇定。

***穴位：***穴位能缓解心悸、心慌、胸闷等表现。患者平躺在沙发或者床上，手臂交叉自己***腋窝部位，用食指、中指、无名指这三个手指的指腹进行适度按压。持续按压2分钟左右可以减轻心悸和心慌。

出现心悸也可能跟经常食用辛辣油腻食物或不按时吃饭等有关，其可能会***神经导致心悸出现，所以建议保持清淡饮食、平衡膳食等良好生活习惯，多吃清淡的汤品、粥类等；避免进食辣椒、生姜、花椒等。

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