什么时候健身最好-健身房减肥应该怎么练瘦的快

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简略信息一览：

• 1、想办张健身卡,一般什么时候去健身好些?

想办张健身卡,一般什么时候去健身好些?

健身一般是下午去，下午四五点钟和晚饭时间都行。一般每天两到三小时即可，需要每天坚持。

和朋友一起办理健身卡，可以获得更多的优惠。

冬天适合健身，因为健身提高了免疫力，还不破容易感冒了呢。运动就是要坚持，一年四季都可以。

健身时间：每天什么时候去健身，取决于你的职业，如果是学生的话，在下午4-5点比较好，机体比较活跃，同时又能够在健身后立即补充营养。

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