多梦睡眠质量不好是什么原因-多梦睡眠质量不好是什么原因造成的

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简略信息一览：

• 1、晚上睡不着觉,老是做梦是怎么回事?

晚上睡不着觉,老是做梦是怎么回事?

紧张性格的人，心中只要一有点事就神经绷紧、焦虑、放不开，即使没事的时候睡眠品质也不好，容易多梦、梦呓、易惊醒属於浅眠状态，遇到重大压力如亲人的死亡、离异、公司倒闭、失业、股票起落、倒会等事件，使精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了「习惯性失眠」，即使压力消失了，也很难安睡。

病情分析： 你好，这种情况应该是神经衰弱引起的症状。可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下，可以***穴位，促进血液循环，效果不错。 指导意见： 平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。

你好，有可能属于神经衰弱。也有可能和长期紧张焦虑劳累压力大有很大关系，你需要考虑使用一些安神的药物来调节一下。指导意见：同时自己也可以重新铺下床铺，避免床铺太硬或者太软，减少对腰椎的压力。药物可以使用脑心舒口服液配合谷维素片。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。

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