三七粉什么时候吃最好-三七粉什么时候吃最好怎么吃

文章阐述了关于三七粉什么时候吃最好，以及三七粉什么时候吃最好怎么吃的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

1、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

2、吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药材，长期服用没有任何的副作用。

（图片来源网络，侵删）

3、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。

4、三七粉有生吃和熟吃两种方法，生吃就是用温水冲了吃，熟吃一般就是放在热汤里或者热水搅和了吃，我经常买三七园丁的三七。最好在以下时间段吃，空腹空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的。

5、第二，也可以熟吃三七粉，怎么熟吃呢？比如说将三七粉用食用油炸成微黄，之后将它泡到开水中搅拌均匀喝下即可。

（图片来源网络，侵删）

“三七粉不宜空腹吃，早上空腹吃容易***胃，尤其是胃病人群。”三七粉建议饭后半小时或一小时服用。平时可喝三七提取物制成的口服液，对改善睡眠和提高缺氧耐受力有辅助帮助作用。

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

一般来说是早上和晚上吃最好，早上饭前喝，晚上睡觉之前喝。

1、熟吃吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

2、也可以放在饭后吃，这样对胃肠的负担就更小，不会引起吃药以后的胃肠不适的反应。

3、三七粉早晚吃都可以，但最好在饭后半小时左右服用可以减少对胃肠道的***；三七性味甘，微苦，温。

4、三七粉空腹吃还是饭后吃饭前饭后都是可以的。早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

5、这个就要看你是炖汤还是服用粉剂了，三七建议饭前吃，何首乌建议饭后服用三七粉服用具体事项：1孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

三七粉在吃完饭后服用最好，可减轻对消化道的反应。三七粉性味甘、微苦，温，具有化瘀止血，活血定痛的功效，主治各种出血证和跌打损伤、瘀血肿痛。三七为传统中药，并不是保健品，不是所有人都可以服用的。

三七一般的服用方法是：早晚饭前服用，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。三七粉要不要天天吃，还要看你用于什么症状的。

一般来说三七粉一天服用2-3次，每次2-3克为最佳。每天早上醒来吃早餐的时候吃一次，晚上临睡前吃一次，中午吃一次。早晚两次最为重要，对于人体吸收三七的营养最佳。

1、三七粉最好选择在早上早饭以后服用，能够提神醒脑，补充体力；另外也可以选择在晚上晚饭前服用，能够改善睡眠。每天吃的量最好在3克左右，分两次或者三次服用。

2、孩子长高吃三七粉一天吃三次，早上起床吃一次，中午饭前吃一次，睡觉前吃次，小孩多运动锻炼。

3、小孩什么时候吃三七粉比较好当孩子已经生长到青春期后期，人体骨骺线即将闭合，可以食用一些三七粉来最后促进骨骼生长一波，然后增加骨骼的强度，对小孩的生长比较好。

4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

5、甚至还可能影响儿童的生长发育，故低于12岁的儿童不适合吃三七粉。7 三七粉早上吃好还是晚上吃好都可以，可以根据自己的需求选择早上吃或者晚上吃，肠胃不好的人群最好是饭后吃，避免***肠道。

6、服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。什么人最适合三七粉血瘀体质！大家不要小瞧这个瘀血，现在社会，瘀血体质的人非常多。

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