接下来为大家讲解益生菌什么时候喝效果最好，以及益生菌什么时候喝效果更好涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
益生菌什么时间吃才最好
1、益生菌的主要功效是调理宝宝肠胃的，一般宝宝腹泻和便秘的时候可以适当的给宝宝吃点，能够缓解宝宝便秘和腹泻的症状。那么宝宝便秘、腹泻益生菌什么时候吃最好？下面一起来看看吧。
2、如今市面上益生菌品牌有很多，最受宝妈们欢迎的是合生元益生菌，合生元益生菌分为原味和奶味，奶味主要是改善宝宝便秘腹泻问题的，下面给大家详细介绍合生元奶味益生菌是什么时候吃最好、早上吃还是晚上吃。
3、我给我宝宝规划的时间表总结出来的结果是：奶后吃益生菌是最好的。
益生菌到底怎么吃好,空腹吃还是饭后吃
1、饭后20分钟吃：益生菌最好在婴儿吃奶后20分钟在服用，因为饭后胃酸的浓度会下降很多，此时在吃益生菌，更有利于活菌顺利到达肠道，能更好的发挥作用。就会使得大多数益生菌更容易进入小肠。
2、益生菌粉，一般为活菌，建议40度以下的水温冲泡。吃的话，一般建议早饭后，或者晚上睡觉前。晚上睡觉前是最好的。可以有效的到达肠道，起到帮助消化，促进肠道蠕动的作用。
3、成人服用益生菌一般最好是饭后半小时冲服，这个时候的效果是最好的，千万不要饭前服用，益生菌是不耐胃酸的，在空腹时服用会影响疗效。而且益生菌也是不耐高温的，所以在冲服益生菌时最好选择三十七度以下的温水。
4、孩子吃益生菌是没有年龄限制的，一般是针对婴幼儿吃的益生菌，那么宝宝出生就可以吃了，益生菌是有调理肠胃，适当提高免疫力的作用的。 孩子一天吃两次就可以了，早上醒来和晚饭时喝一次，就倒入奶粉或者辅食一起吃，很方便的。
5、益生菌最好是在吃饭后的二十分钟服用，这是因为在这个时间段胃酸浓度是在降低中的，这对于让活菌顺利的到达人体胃里是非常有好处的，会使益生菌对人体的作用发挥到最大。
6、而且空腹服用益生菌粉固体饮料的吸收效果会更好，不过对一些肠胃功能较弱的人来说，也可以在饭后2小时服用它，能减少对胃肠的***。益生菌固体饮料主要含有益生菌，有调节肠道菌群的作用，饮用后对人体是有一定好处的。
益生菌几点吃最好
宝宝如果经常出现消化不良的情况，就可以给宝宝吃益生菌，早上和晚上都是可以吃的。一般建议早上空腹或者晚上睡前给宝宝吃。6个月大宝宝一般建议6个月大宝宝，隔天服用1袋益生菌，就是两天一袋，宝宝在早饭前或同餐服用，效果更好。
益生菌主要是调节肠道正常菌群的，婴儿胃肠道功能较差，经常会用到益生菌的，该药没有特别的时间要求，饭前饭后都可以服用，通常要用凉开水冲服。
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益生菌最好在饭后20分钟吃，即餐后20分钟服用。益生菌最好在进食后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
益生菌对于调节宝宝肠道菌群失衡的问题有非常好的效果，但在他有便秘的情况下，光吃益生菌不一定能够直接改善。因此在这时候还需要给宝宝吃膳食纤维丰富的食物，也要多喝水，这样才能帮助起到改善便秘的效果，让宝宝的肠道比较轻松。
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