本篇文章给大家分享什么是凉性水果和蔬菜，以及什么是凉性水果和蔬菜呢对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简略信息一览：
凉性水果和蔬菜有哪些
b. 健康忠告：要多食寒凉性蔬菜、食物，因为寒凉性蔬菜、食物可达到清凉、调节的作用。 c. 对应蔬菜：苦瓜、萝卜、冬瓜、***、黄瓜、竹笋等。
凉性水果列举如下：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜等等。凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象。
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坐月子期间，蔬菜和水果是必不可少的食物。但是，有些蔬菜和水果是凉性的，需要小心食用。此外，喝水也要注意，过多的水会导致浮肿。保护好牙齿也是很重要的，不要用力过大，否则会导致牙齿松动。
寒性食物种类较多，日常生活的寒性食物包括蔬菜、水果和肉类。
常见的寒性水果和蔬菜有：水果：杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、哈密瓜、西瓜、柚子、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）、香蕉、柿子。
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水果蔬菜凉温性一览表，水果的营养价值是很高的，而且西瓜是凉性的，桂圆是热性的，水果的凉热到底怎么分？反季节水果不能吃，下面看看水果蔬菜凉温性一览表及相关资料。
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