文章阐述了关于醒后难入睡是什么原因，以及夜间醒后难入睡是什么原因的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
经常半夜醒来,再难入睡!多半是这些原因
1、气血不充足 在晚上半夜或者是凌晨的时候，总是容易醒来，醒来以后就没有办法再入睡了，这种情况很有可能是肺部的健康已经产生了问题，然后导致气血不够充足。
2、失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？看它时针走，看它繁星转，看它日升起……更有夜半惊醒再难入睡者，长夜尽是孤独！你是否存在睡眠问题，不妨自测一下。能30分钟内入睡。
3、平时也可以多做运动，但这些运动都是在白天和晚上睡觉前进行的，不仅容易保持清醒，还容易半夜惊醒。白天运动，那么身体肯定会觉得累，而且累的身体也容易睡着，睡着了也不容易醒，睡到大晚上。
4、我以前也是一个睡眠不太好，经常做梦，而且醒了之后很难入睡的人，但是后期慢慢调节相对能好很多。 睡眠不好其实它有很多的原因，主要分为两大块，第1大块就是身体上的原因，第2大块就是心理上的原因。
半夜醒来睡不着是什么原因
1、肝火旺盛的人除了半夜经常醒来，还会出现喉咙干、头痛、情绪不稳定等症状，造成睡眠不好，即便是睡着后，也可能会经常醒来。还有凌晨两三点，是人体器官的排毒时间，若是肺部气血不足，经常半夜醒来，便会影响血液的正常循环。
2、其次就是可能是神经衰弱造成的，这类人的睡眠质量大多不好，一般就会容易早醒且醒来睡不着。
3、激素失衡 激素失衡是造成中老年人半夜总是醒来却睡不着觉的原因，有时躺在床上睡不着觉，即使睡着之后也易做梦，尤其是情绪亢进时睡着却变得异常困难。
4、老年性心衰也会让人经常睡到半夜就醒。他们晚上的睡眠时间特别短，白天也会睡一小会儿，就醒来感觉翻来覆去就是睡不着，这是患有老年性心衰，引发脑供血不足，还可能产生睡眠障碍。
5、以前不失眠，但步入40岁以后，常常容易半夜醒来，很可能是患了更年期失眠症，导致自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症。
难入睡睡眠浅多梦易醒是怎么回事_百度拇指医生
1、睡眠不好，多梦易醒，尿频盗汗的问题，考虑是由于身体有湿热邪气的问题导致的，应该伴有舌苔黄腻，小便量少赤涩，可以选择龙胆泻肝丸调理治疗。
2、虚劳 因为虚劳引起的心血虚患者，常会有心悸、怔忡、失眠多梦的表现、且记忆力会下降。此类人面色淡白以及舌淡，脉细现象。这类人主要精血不旺以及思虑耗伤有关。
3、最常见的是心脾两虚。心脾两虚出现的睡眠不好，是多梦易醒、难以入睡。心肾不交，患者容易出现多梦、心烦、腰膝酸软的症状。
4、患者如果经常睡眠多梦、易醒，一定要注意患者是否存在睡眠的生物钟紊乱，比如患者经常熬夜或频繁倒夜班等工作，引起神经功能紊乱导致的。
5、环境因素 良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，导致睡眠环境不佳，所以在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境。
关于醒后难入睡是什么原因，以及夜间醒后难入睡是什么原因的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
