今天给大家分享睡觉睡不长是什么原因，其中也会对睡觉时间不长什么原因的内容是什么进行解释。
简略信息一览：
为什么自己睡觉时间并不长,但是做的梦却很长?
睡觉时间不长，做的梦很长如果情况比较严重，可能是神经衰弱导致的神经调节系统紊乱。
梦里梦到的人和事不准，不要为此事纠结，俗话说得好日有所思，夜有所梦，就是白天思虑太多导致，白天放松心情，有积极平和的心态就好了。
（图片来源网络，侵删）
身体某个部位出了问题或者身体没有那么健康。晚上睡觉之前没有放松，精神比较紧张。睡姿不好，也会做梦。比如有些人喜欢把手放在胸前，沉睡的时候就感觉有人的在压着你，就会导致做噩梦。
多梦、恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑、忧郁、极度的心理矛盾等。
这种药完全取消人的有梦睡眠，但却不会引起记忆紊乱。
（图片来源网络，侵删）
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。
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