今天给大家分享普洱茶什么时候喝，其中也会对普洱茶什么时候喝减肥效果最好的内容是什么进行解释。
简略信息一览：
普洱的正确喝法生普熟普有讲究
1、睡觉前不要喝生普，因为生普中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。如果想喝，可以适量喝些熟普，熟昔性温，茶碱含量低于20%，不但不会***中枢神经系统，还能起到安眠的作用。春饮加菊花 熟普洱性温，春天人体阳气升发，喝熟普容易上火。
2、生普和熟普的适宜人群 肠胃虚弱、脾胃虚寒、有胃溃疡的人不适合多喝普洱生茶，更适合喝普洱熟茶。生普性烈性凉，容易***肠胃，而熟普有养胃暖胃之效。阳气偏盛、血瘀体质的人则不适合喝熟普，可以喝生普，而熟普十分适合阳虚、气虚体质的人饮用。
3、①根据普洱茶的年份、生、熟茶选择泡茶的器皿、水的温度和投茶量。②普洱茶使用95～100℃的沸水冲泡，泡出普洱茶的香气和滋味。③普洱茶润茶可进行2次，冲下沸水立即倒出，速度要快。④是否加用滤网看干茶情况而定。⑤正泡时，前几泡出汤宜快，随着泡数增加，泡茶时间可慢慢延长。
4、冲泡时间不宜太长，以避免苦涩味出现。 一些发酵程度稍轻的茶也可适当在前三冲半开盖，以保持茶汤的鲜甜感，同时开盖也有利于熟味儿的散发。
5、生普泡法 生普新茶有绿茶般的清新，需避免高温闷泡导致的“熟汤味”。建议用接近沸腾的水，但时间不宜过长，可适当降低水温，以保持其原有风味。 熟普泡法 新熟普可能口感略逊色，需通过高温润茶减少渥堆味，再用较低水温冲泡，避免苦涩和“酱油汤”。
6、生普熟普 ，还分 新茶老茶 。除此之外，松紧度不同、嫩度不同 的茶，差异都还是挺大的。喜欢喝普洱茶的朋友，平时应该也接触过不少种类的普洱茶，可能也会对冲泡方法有些疑惑。不同的普洱茶要用不同的泡法，才能泡出最好的味道。下面就来具体讲讲不同的普洱茶要怎么泡。
普洱茶熟茶饭前喝还是饭后喝
1、饭前喝普洱熟茶。功效：清肠排毒、对便秘肥胖最有效。发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。
2、饭后一杯茶，医生饿着爬。茶马源普洱茶的日常保健功效 生茶：可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群 ，不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。.熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化，预防便秘，利尿，养胃，较适合中老年人群及胃寒等人群。
3、不要饭前后大量饮普洱茶。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。普洱茶既可清饮，也可混饮。清饮指不加任何辅料来冲泡，多见于汉族；混饮是指于在茶中添加辅料，多见于香港、台湾，如香港在普洱茶中加入菊花、枸杞、西洋参等养生食料。
4、饭前喝普洱茶，推荐选择普洱熟茶。熟茶性质温和，不会像生茶那样***肠道，反而能提供益菌成分，有利于饭前肠道健康。它能滋润咽喉，帮助食物顺利进入胃部，减少对咽喉的潜在伤害，并且促进肠道菌群平衡。
5、饭前喝普洱熟茶熟普洱茶，因其发酵过程，对于清肠排毒有独特优势。特别适合需要解决便秘和肥胖问题的女性。空腹饮用熟普洱，其富含的微量元素、氨基酸和矿物质可以温和地滋养肠胃，避免***。建议用100℃的沸水冲泡，洗茶后第四次茶汤即可饮用。
晚上可以喝点普洱茶吗?
1、茶叶都有茶碱，不适合晚上睡前喝。有些喜欢喝茶的人就会选择在睡前喝茶，觉得此时喝茶既可以放松又可以养生，其实并不是这样的，因为茶叶中含有的茶碱对神经是有***作用的，睡前喝茶很容易导致失眠，不容易入睡。晚饭后可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。
2、普洱茶对睡眠有影响。睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶生茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。同时洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。
3、晚上是可以喝普洱茶的，而且喝熟茶不会失眠，有暖胃之功交，但建议先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了。如果刚接触普洱茶就先从熟茶喝起，生茶您肯定喝不习惯。总体来说喝普洱茶对身体很好，而且不会有副作用。
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