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简略信息一览：
一到冬天手脚就冰冷,怎么捂都捂不暖是怎么一回事
你很可能是体寒体质。推荐两种我私藏改善体寒的小方法，可以尝试一下。推荐一：姜枣茶增加基础代谢，缓解痛经，第天喝完肚子都暖暖的，对改善体寒，手脚冰凉等症状很有效。具体做法：生姜洗净去皮，大枣和生姜全部剁成末，冷水下锅，煮沸后加红糖继续熬20分钟，冷却后装进密封罐子里，放冰箱冷藏。
这个是身体不好的原因，体虚，要多多调理身体，现在没什么大事，等到年纪大点就会出现很多问题 一，加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二，注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。
体寒和湿气重可能是导致冬季脚部冰凉的原因之一。 每天晚上睡前用温水泡脚可以帮助缓解这种状况。 建议泡脚时间控制在20到30分钟之间，以达到最佳效果。 坚持泡脚有助于逐渐改善脚部冰凉的问题。
冬季双脚一直是冰冷的是什么原因?
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。
女人冬天手脚冰凉，大部分都是因为气血不足引起的，有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何吃食物才能解决这方面的问题呢？我可以提供五点建议供大家参考。
冬季天气逐渐寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，从而导致手脚总感觉冰凉。同时，大多阳虚体质的人由于体内肾阳不足所致而感到手脚冰凉，以及气血两虚，受寒气侵扰，也会导致手脚冰凉。中医理论认为，冬天手脚冰凉是气虚、气滞、阳气不足的反应。
小孩冬天脚冰凉的原因（1）自律神经的功能异常进入冬季，小孩脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅、血管变细引起的。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
冬天特别怕冷手脚冰凉是什么原因
指导意见： 手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。建议使用药物有右归丸、金匮肾气丸等进行调理。平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息，有利于身体健康。多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气 ，少吃过度 辛辣的食品。
冬季自己怕冷，穿再多衣服也会寒冷，这种情况多见于肾阳虚、气血虚的症状。属于阳气不足引起的四肢血液循环运行不畅、血液量不足的症状。 建议日常生活中多运动、食疗、中药、泡温泉、***等方法都可以使四肢温暖。
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。
为什么冬天手脚冰冷
1、这是很典型的湿气困脾，阳气不足的表象，一般会有这样的生活习惯或症状：喜欢喝冷饮和生冷食品；一般在脸上会有粉刺，如果有例假，就会有痛经；食欲不好，挑食等，大便稀溏且粘腻等等 一般情况下建议先温胃健脾，女儿年纪还小，一旦脾胃健康和合，阳气随之就旺盛。
2、冬天的时候，血液的新陈代谢减缓，低温使得血管收缩，从而导致血液回流能力减弱，贫血、气血不足的人，手脚血液循环就会不畅，末梢神经循环也会不好，因此就导致了手脚冰凉情况的出现。心脏衰弱、心脏功能不好，血液供应就难以到达身体末梢部位，这也会导致手脚冰凉。另外。
3、这和个人的体质是有关系的，体质好的人手就是暖和的，体质不好的人就会出现手冰凉的情况，多数发生在女性身上，当然也可能是存在其他疾病，比如贫血，不管是哪种原因造成的手冰凉，都需要好好的补充营养，增强体质，合理的饮食搭配，加上日常的身体锻炼，相信可以改善这种状况。
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